Mədə bütün xəstəliklərin giriş qapısıdır. Yemək yeyən zaman mədəni üç yerə bölün: bir hissəni yemək, bir hissəni su ilə doldurun, bir hissəni isə boş saxlayın. (Hədis)
Bir gün Misir hökmdarı Peyğəmbərimizə (səlləlləhu aleyhi vəsalləm) bir həkim göndərir. Həkim Mədinədə işləməyə başlayır, amma yoxlamağa xəstə tapmır.
Axırda həkim Peyğəmbərimizin (s.a.s.) yanına gəlir və vətəninə dönmək istədiyini bildirir. O anda Peyğəmbərimiz (s.a.s.) bütün dünyaya örnək ola biləcək bir qidalanma reseptini söyləyir:
“Biz müsəlmanlar acmadan yemərik, doymadan süfrədən qalxarıq.”